「仕事帰りにスーパーへ寄るのが面倒」
「休日にまとめ買いすると、それだけで時間がなくなる」
「料理は嫌いじゃないけれど、買い物に行く時間を減らしたい」
忙しい20〜30代の一人暮らしでは、このような悩みを感じることがあります。
自炊には料理する時間だけでなく、食材を買う時間も必要です。
冷蔵庫の中を確認する。
買うものを考える。
スーパーへ移動する。
商品を選ぶ。
レジに並ぶ。
重い荷物を持って帰る。
そして、ようやく料理を始められます。
料理だけを見ると30分程度でも、その前の買い物まで含めると、食事の準備に使っている時間は意外と長くなることがあります。
そんな「買い物の手間」を減らす方法の一つが食材宅配です。
ただし、食材宅配はすべての一人暮らしに必要なサービスではありません。
近所にスーパーがある人や、買い物自体を楽しんでいる人なら、店舗で購入したほうが便利な場合もあります。
この記事では、忙しい会社員の一人暮らしを想定しながら、食材宅配のメリット・デメリット、向いている人・向いていない人、利用前に確認したいポイントを分かりやすく解説します。
- 食材宅配とは？
- 食材宅配と宅配食は何が違う？
- 忙しい会社員が買い物に使っている時間を考えてみよう
- 食材宅配のメリット1｜スーパーへ行く回数を減らしやすい
- 食材宅配のメリット2｜重い荷物を運ぶ手間を減らせる
- 食材宅配のメリット3｜買い忘れを減らしやすい
- 食材宅配のメリット4｜予定外の買い物を減らせる可能性がある
- 食材宅配のメリット5｜ミールキットで料理の手間も減らせる場合がある
- 食材宅配のデメリット1｜送料などがかかる場合がある
- 食材宅配のデメリット2｜実物を見て選べない場合がある
- 食材宅配のデメリット3｜受け取り方法を確認する必要がある
- 食材宅配のデメリット4｜注文する手間は残る
- 食材宅配のデメリット5｜買いすぎる可能性もある
- 食材宅配が向いている人
- 食材宅配が向いていない可能性がある人
- 食材宅配を選ぶときに確認したい8つのポイント
- スーパー・食材宅配・宅配食をどう使い分ける？
- 食材宅配は「時間を買うサービス」と考えると分かりやすい
- 食材宅配を試す前に1週間だけ記録してみよう
- 一人暮らしなら最初から大量注文しない
- まとめ｜食材宅配は「料理はしたいけど買い物を減らしたい人」の選択肢
食材宅配とは？
食材宅配とは、食品や食材などを自宅まで届けてもらえるサービスです。
サービスによって取り扱う商品は異なりますが、
野菜。
肉。
魚。
卵や乳製品。
冷凍食品。
飲料。
日用品。
調理に必要な食材がまとめられたミールキット。
などを注文できる場合があります。
自分でスーパーまで行かなくても商品を受け取れるため、買い物時間を減らしたい人にとって選択肢になります。
ただし、配送エリアや送料、注文方法、最低注文金額などの条件はサービスによって異なります。
利用する場合は、各サービスの最新情報を確認しましょう。
食材宅配と宅配食は何が違う？
似たサービスに「宅配食」があります。
名前は似ていますが、目的には違いがあります。
宅配食は、調理済みの食事などを受け取り、温めるなどして食べるタイプが中心です。
一方、食材宅配は食材そのものを購入し、自宅で料理する使い方ができます。
つまり、
料理そのものを減らしたい人 → 宅配食
料理はしたいけれど買い物を減らしたい人 → 食材宅配
という考え方ができます。
もちろん、サービス内容はそれぞれ異なるため、実際には自分の目的に合わせて比較する必要があります。
忙しい会社員が買い物に使っている時間を考えてみよう
食材宅配が必要か判断する前に、普段の買い物を振り返ってみましょう。
たとえば仕事帰りにスーパーへ寄る場合、
会社や駅からスーパーへ移動する。
店内を回って商品を探す。
レジに並ぶ。
袋詰めする。
荷物を持って帰宅する。
という時間が必要です。
1回の買い物だけなら、それほど大きな負担ではないかもしれません。
しかし、これを週に何度も繰り返していると、買い物に使う時間は積み重なります。
「スーパーにいる時間」だけで考えない
買い物時間を考えるときは、店内にいる時間だけではなく、
スーパーへ寄るための移動。
商品を探す時間。
レジの待ち時間。
荷物を運ぶ時間。
まで含めてみましょう。
すると、
「自分は思っていた以上に買い物へ時間を使っている」
と気づくことがあります。
食材宅配は、この買い物に使っている時間や手間を減らすための選択肢です。
食材宅配のメリット1｜スーパーへ行く回数を減らしやすい
食材宅配の大きなメリットは、スーパーへ行く回数を減らしやすいことです。
平日の仕事帰りに、
「牛乳がない」
「明日の朝食がない」
「夕食の食材を買わないと」
とスーパーへ寄ると、帰宅時間がさらに遅くなります。
食材宅配を利用して、ある程度必要な食品をまとめて注文できれば、こうした買い物を減らせる可能性があります。
買い物ゼロを目指す必要はない
食材宅配を使うからといって、スーパーへ一切行かない生活にする必要はありません。
たとえば、
重いものや定番食品は宅配。
急に必要になったものだけスーパー。
休日に見て選びたいものは店舗。
という使い分けもできます。
「スーパーか宅配か」の二択ではなく、自分が負担に感じている買い物だけ宅配へ移す方法です。
食材宅配のメリット2｜重い荷物を運ぶ手間を減らせる
一人暮らしで意外と負担になるのが、購入した商品を自宅まで運ぶことです。
たとえば、
飲料。
米。
調味料。
牛乳。
冷凍食品。
日用品。
などをまとめて購入すると、かなり重くなることがあります。
車を持っていない人の場合、徒歩や自転車、公共交通機関で運ぶこともあるでしょう。
「買える量」が荷物の重さで決まることもある
スーパーで商品を見ながら、
「これも買っておきたいけど、持って帰れないからやめよう」
となることがあります。
食材宅配なら、自宅まで配送してもらえるため、持ち運びの負担を減らせる場合があります。
特に飲料などを定期的に購入する人にとっては、時間だけではなく身体的な手間も比較ポイントになります。
食材宅配のメリット3｜買い忘れを減らしやすい
仕事帰りの疲れた状態でスーパーへ行くと、
「買う予定だったものを忘れた」
ということがあります。
帰宅してから気づき、翌日にまた買い物へ行く。
これでは買い物回数が増えてしまいます。
食材宅配では、注文するときに自宅で冷蔵庫や収納を確認しながら商品を選べる場合があります。
冷蔵庫を見ながら注文する
自宅で注文するなら、
卵は残っている。
牛乳がない。
冷凍食品が少ない。
調味料が切れそう。
という状態を確認しながら買い物できます。
「家にあったか分からないから、とりあえず買う」
という重複購入を減らすことにもつながります。
食材宅配のメリット4｜予定外の買い物を減らせる可能性がある
スーパーへ行くと、
新商品。
お菓子。
飲み物。
セール商品。
などが目に入り、
「予定していなかったけど買ってしまった」
ということがあります。
もちろん、食材宅配でも予定外の商品を購入することはあります。
ただ、必要なものをリスト化して注文する習慣ができれば、買い物を管理しやすくなる可能性があります。
買い物前に予算を決める
食材宅配を家計管理にも役立てたいなら、
「今週の食品は○円程度まで」
というように、あらかじめ予算を決める方法があります。
注文画面で合計金額を確認できる場合は、
「少し買いすぎたから一つ減らそう」
と調整することもできます。
便利さだけではなく、食費管理の方法として自分に合うか考えてみましょう。
食材宅配のメリット5｜ミールキットで料理の手間も減らせる場合がある
食材宅配サービスによっては、ミールキットを扱っている場合があります。
ミールキットとは、料理に必要な食材や調味料などが一定の形で用意され、調理の負担を減らしやすくした商品です。
サービスや商品によって内容は異なります。
献立を考えるのが面倒な人にも選択肢
料理そのものは嫌いではない。
でも、
「何を作るか考えるのが面倒」
という人もいるでしょう。
その場合、ミールキットを利用することで、
献立を考える。
必要な食材をそろえる。
食材を余らせないよう考える。
といった負担を減らせる可能性があります。
完全な宅配食ではなく、
料理する楽しさは残しながら準備を減らしたい
という人には相性が良い場合があります。
食材宅配のデメリット1｜送料などがかかる場合がある
食材宅配を利用するときに気になるのが費用です。
商品代のほか、サービスや注文条件によって送料などが発生する場合があります。
店舗へ自分で買いに行けば発生しない費用なので、
「スーパーのほうが安い」
と感じることもあるでしょう。
送料だけではなく買い物時間と比較する
食材宅配を検討するときは、
商品代＋送料
だけではなく、
スーパーまでの移動時間。
店内で商品を選ぶ時間。
レジ待ち。
荷物を運ぶ手間。
も含めて考えます。
たとえば、数百円の費用を追加することで、休日の買い物時間を減らせるなら価値を感じる人もいます。
反対に、スーパーが自宅のすぐ隣にあるなら、宅配するメリットは小さいかもしれません。
お金・時間・手間の3つで判断することが重要です。
食材宅配のデメリット2｜実物を見て選べない場合がある
スーパーでは、野菜や肉などを自分の目で確認して選べます。
食材宅配では、基本的に画面やカタログなどを見て注文するため、届く商品そのものを事前に確認できない場合があります。
特に生鮮食品を自分で見て選びたい人にとっては、気になるポイントです。
商品によって買う場所を分けてもいい
すべて宅配で購入する必要はありません。
たとえば、
野菜や魚はスーパー。
飲料や定番商品は宅配。
という使い分けもできます。
自分が「実物を見て買いたいもの」と「宅配でも困らないもの」を分けてみましょう。
食材宅配のデメリット3｜受け取り方法を確認する必要がある
会社員の一人暮らしでは、平日の昼間に自宅にいない人も多いでしょう。
そのため、食材宅配では受け取り方法が重要になります。
サービスによって、
配送日時。
配送エリア。
受け取り方法。
再配達などの対応。
が異なる場合があります。
自分の生活時間に合うか確認する
便利そうなサービスでも、
「受け取れる時間がない」
となれば負担になります。
申し込み前に、
自分が受け取りやすい曜日・時間なのか。
不在時はどうなるのか。
配送スケジュールを変更できるのか。
などを確認しましょう。
食材宅配のデメリット4｜注文する手間は残る
食材宅配を利用しても、
「何を買うか決める」
という作業は残ります。
注文する商品を選び、必要量を考え、注文手続きをする必要があります。
そのため、
「食事に関することを何も考えたくない」
という人の場合、食材宅配より宅配食のほうが合う可能性があります。
自分が減らしたいのは何か考える
ここは重要なポイントです。
買い物へ行くことが嫌なのか。
献立を考えることが嫌なのか。
料理することが嫌なのか。
洗い物が嫌なのか。
これによって選ぶサービスが変わります。
食材宅配は主に、
買い物と持ち運びの負担を減らしたい人
に向いている選択肢です。
食材宅配のデメリット5｜買いすぎる可能性もある
自宅から簡単に注文できると、逆に買いすぎてしまう人もいます。
「送料無料になるまで追加しよう」
「まとめて買っておこう」
と商品を増やし、結局使い切れなければ節約にはなりません。
一人暮らしでは消費できる量を考える
一人分の食事では、食材を消費するスピードがそれほど速くない場合があります。
特に、
野菜。
乳製品。
生鮮食品。
などは、使い切れる量を考えて注文することが大切です。
「安いからまとめ買い」ではなく、
使い切れる量を買う
ことを優先しましょう。
食材宅配が向いている人
食材宅配は、次のような人に向いている可能性があります。
仕事帰りのスーパーが負担な人
帰宅途中の買い物で家に着く時間が遅くなっている人です。
食材宅配を利用することで、スーパーへ寄る回数を減らせる可能性があります。
休日のまとめ買いを減らしたい人
土曜日や日曜日に毎週スーパーへ行き、大量に買い物している人です。
「休日の午前中が買い物で終わる」
という状態なら、宅配によって時間を作れるか考えてみましょう。
車を持っていない人
米や飲料など、重い商品を持ち帰るのが負担な人です。
料理は嫌いではない人
食材宅配は、料理そのものを完全になくすサービスではありません。
「料理はする。でも買い物は減らしたい」
という人と相性が良いでしょう。
買い忘れが多い人
自宅で在庫を確認しながら注文することで、買い物を整理しやすくなる可能性があります。
食材宅配が向いていない可能性がある人
反対に、次のような人はメリットを感じにくい可能性があります。
スーパーが自宅や職場のすぐ近くにある人
通勤途中に短時間で買い物できるなら、宅配による時短効果は小さくなります。
買い物そのものが好きな人
食材を見ながら献立を考えることが楽しい人なら、スーパーへ行く時間は負担ではありません。
食費をできるだけ細かく比較して買いたい人
複数店舗の特売などを利用して食費を管理している場合、宅配の価格や送料が気になる可能性があります。
料理そのものをしたくない人
食材が届いても料理する必要があるなら、根本的な悩みは解決しません。
この場合は、宅配食や惣菜など別の方法を比較したほうがよいでしょう。
食材宅配を選ぶときに確認したい8つのポイント
実際にサービスを比較するときは、次のポイントを確認しましょう。
1｜配送エリア
まず自宅が配送対象になっているか確認します。
2｜送料
商品代以外にどの程度の費用が発生するのか確認します。
3｜最低注文金額
一定金額以上の注文が必要か確認しましょう。
一人暮らしでは、最低注文金額が高いと使いにくい場合があります。
4｜配送日時
自分が受け取りやすい曜日や時間に対応しているか確認します。
5｜商品の種類
生鮮食品、冷凍食品、飲料、日用品など、自分が買いたい商品がそろっているか確認します。
6｜注文方法
スマートフォンなどから無理なく注文できるか確認します。
日常的に使うなら、注文のしやすさも重要です。
7｜注文変更・キャンセルの条件
予定が変わった場合に、いつまで変更できるのか確認しておきましょう。
8｜定期利用の条件
定期的に届く仕組みの場合は、休止や変更などの方法も確認します。
スーパー・食材宅配・宅配食をどう使い分ける？
ここまで読んで、
「結局どれを使えばいいの？」
と思うかもしれません。
分かりやすく考えるなら、自分が一番減らしたい手間で選びます。
スーパー
実際の商品を見て選びたい。
買い物が苦ではない。
近くに店舗がある。
このような人に向いています。
食材宅配
料理はしたい。
でもスーパーへ行く時間を減らしたい。
重い荷物を持ちたくない。
という人に向いています。
宅配食
買い物だけでなく、料理する時間も減らしたい。
帰宅後すぐ食べたい。
という人に向いています。
どれか一つに統一する必要はありません。
普段はスーパー。
重いものは食材宅配。
残業日は宅配食。
という使い分けでも構いません。
食材宅配は「時間を買うサービス」と考えると分かりやすい
食材宅配の料金だけを見ると、
「自分でスーパーへ行けば送料がかからないのに」
と思うかもしれません。
そこで考えたいのが、買い物に使っている時間です。
たとえば、スーパーへの買い物で毎回40分使い、それを週3回行っているとします。
単純計算なら週120分です。
もちろん、通勤途中の買い物なら追加時間はもっと短いでしょう。
重要なのは一般的な数字ではなく、自分の場合を計算することです。
もし、
「買い物にかなり時間を使っている」
と分かったら、その時間を減らすためにいくらまでなら払えるか考えます。
空いた時間を何に使いたいか
食材宅配で時間が空いたとしても、その時間を有効活用しなければならないわけではありません。
ゆっくり夕食を食べる。
お風呂に入る。
早く寝る。
趣味を楽しむ。
勉強する。
何もしないで休む。
どれでも構いません。
忙しい会社員にとっては、何もしない時間を作ることにも価値があります。
食材宅配を試す前に1週間だけ記録してみよう
利用するか迷ったら、まず1週間だけ買い物を記録してみましょう。
記録するのは、
スーパーへ行った回数。
1回の買い物時間。
購入金額。
買い忘れ。
予定外に買ったもの。
重くて運ぶのが大変だったもの。
などです。
すると、
「週4回もスーパーへ行っていた」
「毎回30分以上使っていた」
「飲み物を運ぶのが一番大変だった」
など、自分の負担が見えてきます。
そこで初めて、
「飲料だけ宅配にしよう」
「週1回のまとめ買いを宅配へ変えよう」
と具体的に考えられます。
サービスを利用することを先に決めるのではなく、自分の困っている部分を先に見つけることが大切です。
一人暮らしなら最初から大量注文しない
初めて食材宅配を利用するときは、
「せっかく届けてもらうから」
と大量に注文したくなるかもしれません。
しかし、一人暮らしでは食べられる量に限りがあります。
特に生鮮食品を大量に購入すると、使い切るために毎日料理しなければならなくなります。
これでは、便利になるはずのサービスが新しい負担になります。
最初は、
よく使う定番食品。
重くて運びたくない商品。
保存しやすい商品。
など、自分が確実に使うものを中心に考えるとよいでしょう。
まとめ｜食材宅配は「料理はしたいけど買い物を減らしたい人」の選択肢
食材宅配は、忙しい会社員に必ず必要なサービスではありません。
しかし、
仕事帰りにスーパーへ寄るのがつらい。
休日の買い物時間を減らしたい。
重い荷物を運びたくない。
料理は続けたい。
という人にとっては、便利な選択肢になる可能性があります。
主なメリットは、
- スーパーへ行く回数を減らしやすい
- 重い荷物を運ぶ負担を減らせる
- 買い忘れを減らしやすい
- 買い物を管理しやすくなる可能性がある
- ミールキットなどで調理の手間も減らせる場合がある
という点です。
一方、
- 送料などがかかる場合がある
- 実物を見て選べない場合がある
- 受け取り方法を確認する必要がある
- 注文する手間は残る
- 買いすぎる可能性がある
といったデメリットもあります。
食材宅配を使うか迷ったら、
お金・時間・手間
の3つで考えてみましょう。
スーパーへ行くことがほとんど負担になっていないなら、今の方法を続けても問題ありません。
反対に、仕事帰りや休日の買い物が大きな負担になっているなら、その一部を宅配へ置き換える方法があります。
すべてを宅配にする必要もありません。
重い商品だけ。
週1回だけ。
忙しい週だけ。
ミールキットだけ。
という使い方も考えられます。
まずは1週間、
「買い物に何分使っているか」
を確認してみてください。
料理時間だけではなく、買い物まで含めて食事に使っている時間を把握すると、自分に食材宅配が必要なのか判断しやすくなります。
便利なサービスを何となく契約するのではなく、自分が減らしたい手間を明確にしたうえで、自分の暮らしに合った方法を選びましょう。
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